Category Archives for Interview mit Gastexperten

Interview mit Carole Lüscher-Gysi (Hebamme und Geschäftsleitung 9punkt9) — Die passende Ernährung während der Schwangerschaft

Gerade während der Schwangerschaft ist eine passende und ausgewogene Ernährung speziell wichtig, damit nebst der Frau auch das Kind optimal mit den nötigen Nährstoffen versorgt wird.

Doch worauf gilt es in dieser Zeit besonders zu achten?
Welches sind die Nahrungsmittel, die man wegen Gesundheitsrisiken vermeiden sollte?
Was kann man zum Beispiel bei Schwangerschaftsübelkeit tun?
Und ist ein Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft in jedem Fall sinnvoll?

Diese und weitere Fragen durfte ich Carole Lüscher-Gysi stellen. Sie ist Hebamme und Geschäftsleiterin von der Hebammenpraxis 9punkt9 (Zentrum für Salutogenese rund um die Geburt).

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 4 — Die drei besten Tipps um sich glücklicher zu fühlen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

Im vierten und letzten Teil geht es nun darum, in welchem Alter man am glücklichsten ist, ob die Ernährung unser Glück beeinflusst und die drei besten Tipps von Kristen um sich glücklich zu fühlen. 

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 3 — Wie du dich motivierst, täglich eine Glücksroutine umzusetzen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

In Teil 3 geht es nun darum, wie man seine Kinder beim Glücklichsein unterstützen kann, ob Glück wirklich ansteckend ist und wie man sich motivieren kann, eine tägliche Glücksroutine zu entwickeln und auch wirklich umzusetzen. 

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 2 — Was du am Morgen tun kannst, um die Chance auf einen glücklichen Tag zu erhöhen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie. 

Im Teil 2 geht es unter anderem darum, was du am Morgen tun kannst, damit du die Chance erhöhst, einen glücklichen Tag zu haben und welche Denkmuster dich am meisten hindern, glücklich zu sein.

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 1 — Was versteht man unter Glück?

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

Du findest hier Ausschnitte aus unserem Gespräch. In Teil 1 geht es darum, was die positive Psychologie überhaupt ist, wie man Glück definieren kann und wann Kristen das letzte Mal glücklich war.

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Interview mit Tanja Lehmann (Personal Trainerin) — Wie du deine Muskeln am effizientesten stärkst und was dies für deine Gesundheit bringen kann

Heute geht es um das Thema Bewegung und Sport. Da ich überzeugt bin, dass auch Bewegung ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.

Möchtest du wissen, wie du effizient deine Muskeln stärkst? 
Ist es zum Beispiel gleich effektiv mit dem eigenen Körpergewicht oder gegen Widerstand zu trainieren?
​Was ist beim Gewichtstraining zu beachten?
Wie oft pro Woche braucht es ein Training, um einen gesundheitlichen Nutzen davon zu haben? 

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Interview mit Iris Schrepfer (Homöopathin und Heilpraktikerin) — Die bedarfsorientierte Ernährung im Fokus und Tipps aus der Ernährungsschatzkiste

Iris Schrepfer ist Homöopathin IKH und kant. appr. Heilpraktikerin und führt eine Gesundheitspraxis in Stein AR, wo sie mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise Menschen unterstützt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem gibt sie BoE Einführungskurse und ist Präsidentin des Vereins für Bedarfsorientierte Ernährung, kurz BoE.

Ich spreche heute im Interview mit Iris über die bedarfsorientierte Ernährung. Iris erzählt von ihren Erfahrungen damit und gibt wertvolle Tipps für den Alltag. Wusstest du zum Beispiel, welche Nahrungsmittel deine Konzentration unterstützen können?

Zudem teilt sie mit uns Informationen über den Verein für Bedarfsorientierte Ernährung, welcher wertvolle Arbeit in der ganzen Schweiz leistet.

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Interview mit Judith Wyder (OL- Spitzensportlerin) – Was eine Profisportlerin vor dem Wettkampf isst

Was isst eigentlich eine Spitzensportlerin und Weltmeisterin vor einem Wettkampf? Und wie unterstützt sie mit der Ernährung ihre Regeneration? Gibt es vom Coach Vorgaben bezüglich der Ernährung? Oder darf gegessen werden, worauf gerade Lust besteht?
Und welche Tipps hat eine Spitzensportlerin, wenn mal die Motivation fürs Training fehlt?

Zu diesen und anderen Fragen findest du spannende Antworten im Interview mit Judith Wyder.
Judith Wyder kommt aus Bern und ist Orientierungslauf-Spitzensportlerin und Physiotherapeutin. Sie gewann an Welt- und Europameisterschaften bereits mehrere Gold-Medaillen.
Zurzeit ist sie schwanger und bestreitet keine Wettkämpfe.

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Interview mit Sereina de Zordo (aha! Allergiezentrum Schweiz) — Alles über Allergien von Nahrungsmitteln und wo du als Betroffene(r) Informationen und Unterstützung erhälst

Heute dreht sich alles um das Thema Nahrungsmittelallergien.

Leidest du selber unter einer Nahrungsmittelallergie oder einer Intoleranz? Oder leidet dein Kind unter einer Allergie? Was passiert eigentlich bei einer Allergie im Körper, und wie kann ich eine solche erkennen? Was sollte bei einer Allergie im Alltag beachtet werden?

Bei Allergien und Intoleranzen bietet aha! Allergiezentrum Schweiz auf vielfältige Art Hilfe und Unterstützung für Betroffene. Inwiefern und in welcher Form liest du im Interview mit Sereina de Zordo, Projektleitung und Beratung, Fachdienstleistungen, aha! Allergiezentrum Schweiz.

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Interview mit Irina de la Cuadra (Physiotherapeutin und Sounder Sleep System-Lehrerin) — Wie du deinen Schlaf verbessern kannst und welchen Einfluss die Ernährung auf den Schlaf hat

Kennst du das, dass du abends nicht gut einschlafen kannst und dich im Bett hin- und herwälzt? Oder dass du nachts aufwachst? Fühlst du dich morgens erholt und ausgeruht, oder noch müde und gerädert?

Möchtest du wissen, was eigentlich einen guten Schlaf ausmacht und was du tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern?

Dann ist dieses Interview mit Irina de la Cuadra genau das Richtige für dich.

Irina de la Cuadra ist diplomierte Physiotherapeutin FH und Feldenkrais®-Lehrerin, und sie ist ausgebildete Sounder Sleep System™-Lehrerin. Aber was das Sounder Sleep System™ genau ist, und welche wertvollen Tipps Irina de la Cuadra für einen guten und erholsamen Schlaf geben kann, liest du am besten selber….

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