Category Archives for Interview mit Gastexperten

Interview mit Iris Schrepfer (Homöopathin und Heilpraktikerin) — Die bedarfsorientierte Ernährung im Fokus und Tipps aus der Ernährungsschatzkiste

Iris Schrepfer ist Homöopathin IKH und kant. appr. Heilpraktikerin und führt eine Gesundheitspraxis in Stein AR, wo sie mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise Menschen unterstützt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem gibt sie BoE Einführungskurse und ist Präsidentin des Vereins für Bedarfsorientierte Ernährung, kurz BoE.

Ich spreche heute im Interview mit Iris über die bedarfsorientierte Ernährung. Iris erzählt von ihren Erfahrungen damit und gibt wertvolle Tipps für den Alltag. Wusstest du zum Beispiel, welche Nahrungsmittel deine Konzentration unterstützen können?

Zudem teilt sie mit uns Informationen über den Verein für Bedarfsorientierte Ernährung, welcher wertvolle Arbeit in der ganzen Schweiz leistet.

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Interview mit Adrian Reber (Sportwissenschaftler) — Wie du optimal trainierst und wie du deine Regeneration mit der Ernährung unterstützen kannst

Heute geht es mal nicht (nur) um Ernährung, sondern um ein weiteres wichtiges Standbein für eine gute Gesundheit und für Wohlbefinden, nämlich um das Thema Bewegung und Sport.

Möchtest du wissen, wie oft in der Woche ein Training sinnvoll ist, und wie lange jede Trainingseinheit dauern sollte? Oder welche Tipps es gibt bezüglich Motivation? Oder was mein Interviewgast in seiner zehnjährigen aktiven Zeit als Leistungsportler jeweils am Abend vor einem Wettkampf gegessen hat?

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Interview mit Sonja Dübendorfer (Yogalehrerin) — Was es mit tibetischem Heilyoga auf sich hat und was man am besten vor einer Yogastunde isst

Heute geht es nicht (nur) um Ernährung, sondern um ein weiteres wichtiges Standbein für eine gute Gesundheit und für Wohlbefinden, nämlich um das Thema Bewegung und Entspannung, genauer gesagt um Yoga.

Möchtest du wissen, wie du mit Yoga deine Gesundheit stärken kannst? Und was der Unterschied zwischen dem tibetischen Heilyoga (Lu Jong) und anderem Yoga ist? Oder ob es sinnvoll ist, vor dem Yoga einige Stunden nichts zu essen?

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Interview mit Brigitte Küster (Institut für Hochsensibilität) — Bist du hochsensibel oder normalsensibel? Und wie du als hochsensibler Mensch den alltäglichen Herausforderungen am besten begegnest

Heute geht es um das Thema Hochsensibilität. Vielleicht bist du auch schon mit diesem Thema in Berührung gekommen? Sei es in deinem privaten oder beruflichen Umfeld, oder sogar bei dir selber.

Möchtest du wissen, was der Unterschied von hochsensibel im Vergleich zu normalsensibel ist? Oder welches die grössten Herausforderungen und Bürden sind, welche Hochsensible im Alltag antreffen? Und welche hilfreichen Strategien es gibt, damit man diesen Herausforderungen am besten begegnet? Oder welche Auswirkungen eine Hochsensibilität auf die Ernährung hat?

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Interview mit La Gourmerina (Kochbloggerin) — Wo du viele Rezeptideen findest und warum es sich lohnt, selber den Kochlöffel zu schwingen

Kennst du das, dass du manchmal im Einkaufszentrum oder in der Küche stehst, und einfach nicht weisst, was du heute kochen sollst? Oder ist es sogar bei dir so, dass du denkst nicht kochen zu können, aber irgendwie doch Lust hättest das mal zu lernen?

Dann ist dieses Interview mit La Gourmerina genau das Richtige für dich.

La Gourmerina führt seit 2011 einen Kochblog mit Rezepten und Wissen rund um Ernährung. Auf Ihrem Blog finden sich zahlreiche Rezepte (auch bei Allergien und Unverträglichkeiten geeignet), die ganz einfach zum Nachkochen sind… aber lies selber, was La Gourmerina alles zu erzählen hat.

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