Category Archives for Interview mit Gastexperten

Interview mit Carole Lüscher-Gysi (Hebamme und Geschäftsleitung 9punkt9) — Die passende Ernährung während der Schwangerschaft

Gerade während der Schwangerschaft ist eine passende und ausgewogene Ernährung speziell wichtig, damit nebst der Frau auch das Kind optimal mit den nötigen Nährstoffen versorgt wird.

Doch worauf gilt es in dieser Zeit besonders zu achten?
Welches sind die Nahrungsmittel, die man wegen Gesundheitsrisiken vermeiden sollte?
Was kann man zum Beispiel bei Schwangerschaftsübelkeit tun?
Und ist ein Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft in jedem Fall sinnvoll?

Diese und weitere Fragen durfte ich Carole Lüscher-Gysi stellen. Sie ist Hebamme und Geschäftsleiterin von der Hebammenpraxis 9punkt9 (Zentrum für Salutogenese rund um die Geburt).

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 4 — Die drei besten Tipps um sich glücklicher zu fühlen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

Im vierten und letzten Teil geht es nun darum, in welchem Alter man am glücklichsten ist, ob die Ernährung unser Glück beeinflusst und die drei besten Tipps von Kristen um sich glücklich zu fühlen. 

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 3 — Wie du dich motivierst, täglich eine Glücksroutine umzusetzen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

In Teil 3 geht es nun darum, wie man seine Kinder beim Glücklichsein unterstützen kann, ob Glück wirklich ansteckend ist und wie man sich motivieren kann, eine tägliche Glücksroutine zu entwickeln und auch wirklich umzusetzen. 

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 2 — Was du am Morgen tun kannst, um die Chance auf einen glücklichen Tag zu erhöhen

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie. 

Im Teil 2 geht es unter anderem darum, was du am Morgen tun kannst, damit du die Chance erhöhst, einen glücklichen Tag zu haben und welche Denkmuster dich am meisten hindern, glücklich zu sein.

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Interview mit Kristen Truempy (Botschafterin der positiven Psychologie) — Teil 1 — Was versteht man unter Glück?

Wer möchte schon nicht ein erfülltes und glückliches Leben führen?

Kristen Truempy hat positive Psychologie studiert und ist Botschafterin der positiven Psychologie. Sie podcastet regelmässig zum Thema (über 550'000 Downloads), gibt Kurse an der Volkshochschule Zürich und Einzelcoachings. Weitere Informationen findest du auf Kristen's Webseite http://strengthsphoenix.com/.

Ich durfte Kristen per Skype über die positive Psychologie und zum Thema Glück interviewen. Das Gespräch war total lustig, spannend, und voll von positiver Energie.

Du findest hier Ausschnitte aus unserem Gespräch. In Teil 1 geht es darum, was die positive Psychologie überhaupt ist, wie man Glück definieren kann und wann Kristen das letzte Mal glücklich war.

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Interview mit Tanja Lehmann (Personal Trainerin) — Wie du deine Muskeln am effizientesten stärkst und was dies für deine Gesundheit bringen kann

Heute geht es um das Thema Bewegung und Sport. Da ich überzeugt bin, dass auch Bewegung ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.

Möchtest du wissen, wie du effizient deine Muskeln stärkst? 
Ist es zum Beispiel gleich effektiv mit dem eigenen Körpergewicht oder gegen Widerstand zu trainieren?
​Was ist beim Gewichtstraining zu beachten?
Wie oft pro Woche braucht es ein Training, um einen gesundheitlichen Nutzen davon zu haben? 

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Interview mit Iris Schrepfer (Homöopathin und Heilpraktikerin) — Die bedarfsorientierte Ernährung im Fokus und Tipps aus der Ernährungsschatzkiste

Iris Schrepfer ist Homöopathin IKH und kant. appr. Heilpraktikerin und führt eine Gesundheitspraxis in Stein AR, wo sie mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise Menschen unterstützt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem gibt sie BoE Einführungskurse und ist Präsidentin des Vereins für Bedarfsorientierte Ernährung, kurz BoE.

Ich spreche heute im Interview mit Iris über die bedarfsorientierte Ernährung. Iris erzählt von ihren Erfahrungen damit und gibt wertvolle Tipps für den Alltag. Wusstest du zum Beispiel, welche Nahrungsmittel deine Konzentration unterstützen können?

Zudem teilt sie mit uns Informationen über den Verein für Bedarfsorientierte Ernährung, welcher wertvolle Arbeit in der ganzen Schweiz leistet.

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Interview mit Adrian Reber (Sportwissenschaftler) — Wie du optimal trainierst und wie du deine Regeneration mit der Ernährung unterstützen kannst

Heute geht es mal nicht (nur) um Ernährung, sondern um ein weiteres wichtiges Standbein für eine gute Gesundheit und für Wohlbefinden, nämlich um das Thema Bewegung und Sport.

Möchtest du wissen, wie oft in der Woche ein Training sinnvoll ist, und wie lange jede Trainingseinheit dauern sollte? Oder welche Tipps es gibt bezüglich Motivation? Oder was mein Interviewgast in seiner zehnjährigen aktiven Zeit als Leistungsportler jeweils am Abend vor einem Wettkampf gegessen hat?

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Interview mit Sonja Dübendorfer (Yogalehrerin) — Was es mit tibetischem Heilyoga auf sich hat und was man am besten vor einer Yogastunde isst

Heute geht es nicht (nur) um Ernährung, sondern um ein weiteres wichtiges Standbein für eine gute Gesundheit und für Wohlbefinden, nämlich um das Thema Bewegung und Entspannung, genauer gesagt um Yoga.

Möchtest du wissen, wie du mit Yoga deine Gesundheit stärken kannst? Und was der Unterschied zwischen dem tibetischen Heilyoga (Lu Jong) und anderem Yoga ist? Oder ob es sinnvoll ist, vor dem Yoga einige Stunden nichts zu essen?

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Interview mit Brigitte Küster (Institut für Hochsensibilität) — Bist du hochsensibel oder normalsensibel? Und wie du als hochsensibler Mensch den alltäglichen Herausforderungen am besten begegnest

Heute geht es um das Thema Hochsensibilität. Vielleicht bist du auch schon mit diesem Thema in Berührung gekommen? Sei es in deinem privaten oder beruflichen Umfeld, oder sogar bei dir selber.

Möchtest du wissen, was der Unterschied von hochsensibel im Vergleich zu normalsensibel ist? Oder welches die grössten Herausforderungen und Bürden sind, welche Hochsensible im Alltag antreffen? Und welche hilfreichen Strategien es gibt, damit man diesen Herausforderungen am besten begegnet? Oder welche Auswirkungen eine Hochsensibilität auf die Ernährung hat?

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