Körperorientiertes Coaching (1:1)
Sanfte Begleitung mit Somatic Tracking
Kommt dir das bekannt vor?
- Du funktionierst im Alltag – fühlst dich innerlich aber oft unruhig, erschöpft oder angespannt.
- Es fällt dir schwer, wirklich herunterzufahren und bei dir anzukommen.
- Oder du lebst mit ME/CFS, Long Covid oder anhaltender Erschöpfung und suchst nach einem behutsamen Weg zu mehr Stabilität.
Dann kann dich ein körperorientiertes Coaching unterstützen.
Warum körperorientiert?
Manches lässt sich nicht nur über den Kopf lösen.
Der Körper speichert Stress, Anspannung und innere Muster.
Genau dort setzen wir an.
Mit Somatic Tracking lernst du, Körperempfindungen achtsam wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Bewertung.
So kann Schritt für Schritt mehr Ruhe entstehen.
Und ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Erleben.
Was ist, darf sein. Was sein darf, kann sich verändern.
Was du mitnehmen kannst
So arbeiten wir zusammen
Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (30 Min).
In Ruhe schauen wir, ob die Zusammenarbeit für dich passt.
Danach begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum – online via Zoom.
In deinem Tempo.
Mit Pausen, Integration und ohne Druck.
Angebote
2-Monats-Paket –
Einstieg & erste Schritte
3 Sitzungen à 45–60 Min
CHF 402.– / EUR 435.–*
4-Monats-Paket –
für mehr Vertiefung
5 Sitzungen à 45–60 Min
CHF 620.– / EUR 670.–*
6-Monats-Paket –
für eine längere Begleitung
8 Sitzungen à 45–60 Min
CHF 960.– / EUR 1'040.–*
Jede Sitzung ab 45 Min zählt als eine Einheit aus dem Paket. Kürzere Termine (z. B. 2 × 30 Min) können flexibel zusammengezählt werden – passend zu deiner Energie und deinem Tempo.
*Preise in EUR sind Richtwerte und können je nach aktuellem Wechselkurs leicht variieren.
Nächster Schritt
Die Plätze für eine regelmässige Begleitung sind begrenzt.
Melde dich gerne, wenn du wissen möchtest, ob aktuell ein Platz frei ist.
Antworten auf deine Fragen
Für Menschen, die sich mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung zu sich selbst wünschen.
Auch bei ME/CFS, Long Covid oder anhaltender Erschöpfung.
Wir arbeiten prozessorientiert und im Moment.
Es geht nicht darum, alles zu analysieren – sondern wahrzunehmen, was gerade da ist.
Ich arbeite körperorientiert mit Somatic Tracking und Elementen aus der Mind-Body-Arbeit.
Ja. Ich arbeite achtsam und angepasst an deine Belastbarkeit.
Es ersetzt jedoch keine Traumatherapie.
Je nach Paket zwischen 2 und 6 Monaten.
Danach schauen wir gemeinsam weiter.
Ja, jederzeit möglich.
Ja, die Begleitung ist auch international möglich. Details klären wir gerne persönlich.
Noch unsicher? Schreib mir gerne eine E-Mail
oder nutze das Kennenlerngespräch.
