ME/CFS und Long Covid Sprechstunde
Du bist von ME/CFS oder Long Covid betroffen und wünscht dir jemanden, der dich auf deinem Weg begleitet und unterstützt?
Dann bist du hier richtig!
Ich verstehe dich, deine Symptome, deine alltäglichen Herausforderungen und deine Situation.
Gerne begleite ich dich per Telefon, Zoom oder E-Mail. Auf die Art, wie es für dich möglich ist.
Ich höre zu, nehme dich ernst, gebe, falls gewünscht, Tipps zum Umgang mit der Erkrankung und um eine allfällige Stabilisation und im besten Fall Verbesserung zu erreichen.
Mögliche Themen:
seelische und mentale unterstützung
Unterstützung beim Umgang mit der Krankheit und allem, was sie mit sich bringt.
naturheilkundliche unterstützung
Auf Wunsch Unterstützung im komplementärmedizinischen Bereich für spezifische Symptome.
arbeit mit dem nervensystem
Auf Wunsch körperorientiertes Coaching, wodurch sich langfristig das Nervensystem regulieren kann.
Das sagen meine Kunden
Was ich mitbringe?
In meinem Koffer findest du nebst zahlreichen Ausbildungen im komplementärmedizinischen Bereich auch eigene tiefgreifende persönliche Lebenserfahrungen.
Mir ist bewusst, welche Facetten eine chronische Krankheit mit sich bringen kann. Sich nicht ernst genommen fühlen, die Reaktion des Umfeldes, die Verzweiflung, das sind nur einige davon.
Und nein, ich habe keinen vorgefertigten Plan oder Zauberstab, um gesund zu werden, sonst würde ich ihn dir sofort geben.
Es geht mir auch nicht darum, irgendwas zu suchen, was zur Krankheit geführt hat. Im Gegenteil, meiner Erfahrung nach ist es erstmal wichtig, das anzunehmen, was gerade ist. Von hier aus geht es weiter, Schritt für Schritt.
Auf diesem Weg begleite ich dich gerne. Sei es um Täler durchzustehen. Oder die Hoffnung und Zuversicht zu halten, falls du es mal grad nicht mehr kannst.
Immer mit dabei mein grosses Interesse an meinem Gegenüber, mein Mitgefühl, mein unermüdlicher Optimismus, meine Motivation und mein fester Glaube, dass Gesundwerden möglich sein kann.
Herzlich, Anna
In meinem Koffer findest du nebst zahlreichen Ausbildungen im komplementärmedizinischen Bereich auch eigene tiefgreifende persönliche Lebenserfahrungen.
Mir ist bewusst, welche Facetten eine chronische Krankheit mit sich bringen kann. Sich nicht ernst genommen fühlen, die Reaktion des Umfeldes, die Verzweiflung, das sind nur einige davon.
Und nein, ich habe keinen vorgefertigten Plan oder Zauberstab, um gesund zu werden, sonst würde ich ihn dir sofort geben.
Es geht mir auch nicht darum, irgendwas zu suchen, was zur Krankheit geführt hat. Im Gegenteil, meiner Erfahrung nach ist es erstmal wichtig, das anzunehmen, was gerade ist. Von hier aus geht es weiter, Schritt für Schritt.
Auf diesem Weg begleite ich dich gerne, wenn das für dich hilfreich ist. Sei es um Täler durchzustehen. Oder die Hoffnung und Zuversicht zu halten, falls du es mal grad nicht mehr kannst.
Immer mit dabei mein grosses Interesse an meinem Gegenüber, mein Mitgefühl, mein unermüdlicher Optimismus, meine Motivation und mein fester Glaube, dass Gesundwerden möglich sein kann.
Herzlich
Anna
FAQ: Deine Fragen
Du kannst online einen kostenlosen Ersttermin vereinbaren.
Der Ersttermin ist zum Kennenlernen, für Fragen und zur ersten Analyse deiner Situation und deiner Wünsche/Bedürfnisse. Danach können wir beide entscheiden, ob die Zusammenarbeit passt und allfällige weitere Termine planen.
Falls es dir zur Zeit nicht möglich ist zu sprechen, ist die Beratung auch via E-Mail möglich.
Die Beratung ist für alle Betroffenen (und Angehörigen von Betroffenen), die unter einem chronischen Erschöpfungszustand leiden, wie ME/CFS oder LongCovid, und persönliche Unterstützung auf ihrem Weg suchen.
Von Vorteil ist eine gewisse Offenheit für eine ganzheitliche Anschauung der Krankheit (Gehirn, Psyche, Immunsystem und Nervensystem sind meiner Meinung nach stark miteinander verknüpft).
Die Beratung ersetzt keine diagnostische und medizinische Begleitung durch einen Arzt/Ärztin. Die Beratung verspricht keine Verbesserung oder Heilung.
Wenn die feste Überzeugung besteht, dass niemals und unter keinen Umständen eine Besserung oder Heilung vom Zustand erreicht werden kann, dann ist die Beratung auch nicht geeignet.
Auf Wunsch kann ein Teil der ME/CFS Sprechstunde die Arbeit mit dem Nervensystem ausmachen.
Denn auch ich teile die verbreitete Meinung, dass chronische Erschöpfungszustände häufig durch eine Fehlfunktion des autonomen Nervensystems mit verursacht werden. Dies führt zu einem Dauerstresszustand (das muss man gar nicht unbedingt direkt spüren).
Durch spezifische Übungen gewinnt das Nervensystem mit der Zeit Schritt für Schritt seine Regulationsfähigkeit zurück. Damit es wieder in einen Zustand von Entspannung kommen darf (parasympathischer Zustand), wo sich unsere Selbstheilungskräfte entfalten können.
Die Arbeit mit dem Nervensystem respektive körperorientiertes Coaching macht nur Sinn, wenn man längerfristig dranbleibt. Da man oftmals erst nach einigen Wochen eine erste Veränderung spürt. Das ist der Grund, warum ich dazu keine einzelnen Sitzungen sondern nur Pakete anbiete.
Das kostenlose Erstgespräch dauert maximum 30 Minuten. Danach legen wir fest, ob und in welcher Form die Beratung für dich hilfreich ist. Wir passen die Dauer und die Frequenz der Gespräche deiner Energie und deinen Möglichkeiten an. Du entscheidest jederzeit frei, ob du einen weiteren Termin buchen möchtest.
Falls du auch am Nervensytem arbeiten möchtest, vereinbaren wir einen gewissen Anzahl von Terminen im Vorfeld.
Natürlich.
Beachte folgendes: Eine allfällige Abrechnung über die Krankenkasse Zusatzversicherung ist nur in der Schweiz möglich.
An allen andere Wohnorten muss die Beratung im Voraus und vollumfänglich selber bezahlt werden.
Wenn du nur eine kleine Frage an mich hast (sei es zum Beispiel bezüglich Ernährung, Beschwerden oder Heilmittel), sieh dir doch mein Angebot "Kurzberatung" an. Mehr Informationen dazu findest du hier.
Deine Frage zum Angebot ist offen geblieben? Dann schicke mir gerne eine E-Mail.
«Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen.»
Jon Kabatt-Zinn (Achtsamkeitslehrer)
ungefähr 17 millonen betroffene weltweit!
ME (Myalgische Enzephalomyelitis)/CFS (Chronic Fatigue Syndrom) ist eine neuro-endokrino-immunologische Erkrankung. Diese Erkrankung äussert sich unter anderem durch überwältigende Erschöpfung und starken grippeähnlichen Symptomen, welche über Monate bis Jahre anhalten.