6 natürliche Tipps bei Sonnenbrand

Bist du auf der Suche nach hilfreichen Tipps bei Sonnenbrand? Dann bist du hier richtig!

Natürlich ist es am besten, es gar nicht zu einem Sonnenbrand kommen zu lassen. Doch sind wir mal ehrlich, die meisten von uns haben wohl ungewollt schon mindestens einen Sonnenbrand erlebt, oder? Mir geht das zumindest so. In diesem Blogartikel findest du 6 natürliche Tipps bei Sonnenbrand, um die Beschwerden zu mindern und die Genesung deiner Haut zu unterstützen. 

Die Beschwerden des Sonnenbrandes erreichen den Höhepunkt normalerweise erst nach 12-24 Stunden. Es hilft, die überhitzte Haut zu kühlen (Achtung, nicht übertreiben mit der Kühlung). Wir schauen uns sechs unterschiedliche äusserliche Anwendungen an, so dass du hoffentlich etwas davon zu Hause hast, um gleich loslegen zu können. 

Quark

Quark hat kühlende und entzündungshemmende Eigenschaften und ist somit eine gute Hilfe um die Beschwerden des Sonnenbrands zu lindern und der Haut bei der Heilung zu helfen. Aus meiner Sicht einer der Top Tipps bei Sonnenbrand, da man relativ oft ein Quark im Kühlschrank hat. 

Gebe eine dünne Schicht Quark auf die sonnenverbrannte Haut. Du kannst den Quark auch zum Beispiel dünn auf etwas Haushaltpapier oder ein dünnes Baumwolltuch auftragen, zu einem Päckchen formen und auf die betroffene Stelle auflegen, wenn du es nicht direkt auf die Haut auftragen möchtest. Lass es solange drauf, wie es sich angenehm anfühlt. 

Aloe Vera

Aloe Vera hat man eventuell etwas weniger häufig zu Hause als den Quark. Trotzdem gibt es immer mehr Menschen, die eine Aloe Vera Pflanze daheim haben. Das Aloe Vera Gel, das man sieht, wenn man ein Blatt aufschneidet, ist äusserst kühlend und heilsam für die Haut. Du kannst dieses Gel direkt auf die Haut auftragen. 

Um eine noch bessere und schnellere Heilung zu haben, habe ich von Nadine Artemis, der Gründerin der Naturkosmetiklinie Living Libations, folgendes gelernt: Mische zum Aloe Gel ein oder zwei Tropfen von Pfefferminzöl, Lavendelöl oder Sanddorn-Öl.

Sanddorn Balm 

Der Sanddorn Best Skin Ever Balm eignet sich wunderbar bei trockener und verbrannter Haut. Er hat mit seinen wertvollen pflanzlichen Powerstoffen (Jojoba, Sanddorn, Lorbeerwachs, Bienenwachs, Lavendel, Vetiver, Palmarosa, Grapefruit und Kurkuma) eine wohltuende Wirkung und hilft der Haut bei der Regeneration. Übrigens auch für die Kinderhaut bestens geeignet. 

Du hast keinen Sanddorn Balm zu Hause? Höchste Zeit, dies zu ändern.

Calendula

Calendula (Ringelblume) hat eine heilende Wirkung bei diversen Hautproblemen sowie auch bei Sonnenbrand. Man kann sie als Creme, Salbe oder auch als Öl auf die betroffenen Stellen auftragen. 

Kamillentee

Einer der Tipps bei Sonnenbrand ist Kamillentee. Kamillentee kennt man bestens zur Einnahme bei Verdauungsbeschwerden. Kamille kann aber so viel mehr, sie hat zum Beispiel auch einen lindernden Effekt bei Hautausschlägen und auch bei Sonnenbrand. Dazu Kamillentee zubereiten (am besten Kamille 15 Minuten in heissem Wasser ziehen lassen) und abgekühlt auf die betroffene Stelle auftragen.

Echinacea

Echinacea ist nicht nur ein super Mittel um das Immunsystem zu stärken und Erkältungen und Grippe vorzubeugen, sondern auch als äusserlich angewendete Salbe oder Balsam bei Hautproblemen und Sonnenbrand. 

Weitere Tipps bei Sonnenbrand?

Ich hoffe du fandest meine Tipps hilfreich, um deine Beschwerden zu lindern und deine Haut bei der Heilung zu unterstützen.

Du kennst weitere hilfreiche Tipps bei Sonnenbrand aus der Hausapotheke, mit denen du gute Erfahrungen gemacht hast? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar (also ich freue mich sowieso immer wie ein kleines Kind über Kommentare unter meinen Blogartikeln, zwinker).

Quellen:

https://int.livinglibations.com/pages/wise-interaction-with-the-sun

https://int.livinglibations.com/pages/let-the-sun-shine-in

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